Meditation des Tages (deutsch)

За допомогою цього німецького додатку для медитації ви відчуєте внутрішнє натхнення та мотивацію, ви навчитеся уважності у повсякденному житті, отримаєте нові уявлення та глибокі внутрішні уявлення.

Щодня на вас чекає нова медитація (12 безкоштовних, більше можна отримати з повною версією).

Навіть для початківців: Якщо ви тільки починаєте медитувати, ви знайдете в цій німецькій програмі практичне вступ: Що таке медитація? Як я медитую? Як довго? Як часто?

Будьте зосереджені та уважні: виберіть один із восьми звуків гонга. По мірі того, як ваші думки відходять, гонг поверне вас до уваги та теми вашої медитації.

В якості додаткової мотивації статистика показує, як довго і скільки днів ви медитували разом із цим додатком.

НОВО: На замовлення ви тепер можете роздумувати над розслаблюючою музикою на задньому плані.

Але навіщо взагалі медитувати?

Регулярна медитація зміцнює ваші сили самолікування, вашу імунну систему та вашу нервову систему. Показано, що він знижує артеріальний тиск, знімає біль, розслаблює м’язи та допомагає при порушеннях сну.

Гормональний баланс і метаболізм збалансовані, і ви краще захищені від серцево-судинних захворювань.

Медитація підвищує емпатію та інтуїцію. Побоювання та гіперактивність (ADD) можуть бути зруйновані, ваша стійкість до стресу та вигорання посилюється.

Він також діє як природний антидепресант, і ваша психічна стабільність в цілому зміцнюється.

Ваші половинки мозку краще синхронізуються, рекомендується мережеве та системне мислення. Ваша здатність до концентрації та творчості буде зміцнена. Ваша пам'ять і розумова працездатність будуть збільшені.

Духовно ви поглиблюєте зв’язок із власним внутрішнім стрижнем, і ваша свідомість змінюється і розвивається.

Переконавшись? Тоді почніть прямо зараз! Ця програма допоможе вам.

Операція цього німецького додатку дуже проста. Під пунктом меню «Я хочу медитувати» ви знайдете поточну медитацію дня. Розглядайте цей текст як ідею для вас, а не суворого, якого ви повинні дотримуватися.

Внизу тексту медитації ви можете встановити, як довго ви хочете медитувати. Крім того, ви можете вибирати, як і як часто ви хочете, щоб ніжно нагадували про зміст вашої медитації, завдяки гонгу, що присвячується

Натиснувши на «Почати», ваша медитація може розпочатися.

НОВО: Завдяки новій функції архіву ви також можете повторювати старіші медитації!